한달다이어트식단 후기 ♥

한달다이어트식단 후기 ♥

 

 

 

안녕하세요^^

허벌라이프 상미코치입니다!!

울 가족의 한달다이어트식단 알려드릴까 합니다^^

전 한달동안 7키로 감량하고

울 남편은 한달다이어트로 10키로 감량하고

두달반만에 총 20키로 감량했습니다^^

지구를 좀 더 가볍게 한 가족이죵? ㅎㅎㅎ

 

 

 

전 원래 운동을 싫어하고 못하고 ㅎㅎ

울 남편은 살이 너무 쪄서

족저근막염?? 잘 걷지도 못하게 되서

운동은 꿈도 못꿨구요

한달다이어트식단으로 10키로 정도

빼고 나니 발도 좋아져서

운동도 가능해졌어요^^

두달째부터는 운동도 병행했습니다!!

 

 

울 가족은 아침, 저녁으로 두번

허벌라이프 쉐이크 먹고

점심은 한식위주로 먹구요

수시로 알로에겔, 비타민, 오메가3등등

영양제도 챙겨먹고

물도 수시로 마시기^^

 

 

처음 일주일 정도는 막 야식도 먹고싶고

매운것도 먹고싶고

떡볶이도 먹고 싶었는데

그게 다 습관이란걸 깨닫게 됐어요!!

배가 고픈게 아니라

그냥 먹고싶다,,였거든요 ㅎㅎㅎ

일주일정도 한달다이어트식단 하고 나니

입맛도 서서히 바뀌고 줄어들고

배고프지  않으면,, 굳이 안먹어도 된다는걸

알게 되었구요 ㅎㅎㅎ

딱히 먹고싶지도 않았구요

서서히 입맛이 조절되는게 너무 신기했어요!!

 

 

한달다이어트식단으로 먹은

쉐이크가 너무 맛있더라구용 ㅎㅎ

지금도 아침식사대용으로 쭉 먹고 있는데

맛있고 영양도 많고 간편해서 너무 좋아요

특히나 남편 아침에 밥 안해줘도 되서 젤 좋음 ㅎㅎㅎ

 

 

쉐이크가 한잔에 필수영양소가 다 들어있어 그런지

먹으면 먹을수록

피곤함도 덜하고 활력도 생기고

아침에 일어날때도 가뿐해서 너무 좋더라구요!!

살도 살이지만, 피곤함이 없어져서

가장 좋았구요^^

한달다이어트식단후

주변에서 피부좋아졌다, 예뻐졌다는말까지 해서

더 더 더 기분 좋았답니다^^

 

 

이렇게 맛있게 먹으면서

영양도 챙기고 살도 빠지니

1석3조 ㅎㅎ

특히나 설거지 많이 안나와서 더 좋구요^^

 

이렇게 살도 잘 빠지는데는 이유가 있어요!!

허브성분이 체.지.방.분.해를 해 주기 때문에

제대로 챙겨먹으면

살이 안빠질래야 안빠질수가 없지요^^

식약처, 로하스인증까지 받은데다

당지수까지 낮아서

더 안심하고 드셔도 된답니다!!

 

 

한달 다이어트식단

매일 고구마한개, 빵한조각, 이렇게 드시면

배고프고 영양도 불균형해요 ㅠㅠ

체지방이 빠지는게 아니라 근육이 빠지면서

요요올 확률도 높아지구요^^

 

건강하게 맛있게 배부르고 든든하게

단백질쉐이크로 한달다이어트식단 바꾸셔서

건강하게 살빼시길 바래요^^

 

 

아참,, 저희 부부는 점심엔 먹고싶은거 먹었어용 ㅎㅎ

지금은 요요없이 잘 유지중이랍니다!!

 

한달 다이어트식단 더 궁금하신 분들은

카톡이나 문자, 전화상담 가능하니

상담받고 시작해보세요 ♥