한달 10키로빼기 성공? 실패?

#한달10키로빼기

 

 

한달10키로빼기,,

저도 도전했습니다!!

그결과는,,,,,,,흠,,,,, ㅎㅎㅎㅎ

한달10키로빼기 도전했지만

조금 아쉽게도

한달만에 7키로 감량했구요

유지하면서 조금 더 빠져서

지금은 총 10키로 감량된 상태입니다^^

 

 

 

 

사실, 몸무게는 숫자에 불과한거에요!!

몸무게에 절대 집착하지 마시고

건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠어요!!

저도, 한달동안 7키로 뺐지만

다들 10키로 뺐냐고 많이들 물어보셨거든요!!

체지방을 빼고 근육을 채워주면

몸무게보다 사이즈가 더 많이 줄어든답니다^^

그래서 살빼실때 몸무게 측정보다는

체지방측정 또는 눈바디측정으로 하시길 추천드려요!!

 

 

저는 아침, 저녁으로

허벌라이프 쉐이크 먹고

점심은 한식위주로 맘껏 먹었어요^^

쉐이크가 한잔에 90칼로리 밖에 되지 않지만

46가지 영양소가 들어있어

필수영양소 다 섭취하면서

건강하게 살뺄수 있구요

 

 

허브성분이 체지방분해를 해 주기 때문에

제대로 챙겨먹으면

살이 안빠질수가 없답니다^^

조금 몸무게 많이 나가시는분들이라면,

한달10키로빼기도 가능할거에요^^

울 남편은 한달 10키로 빼기 하고

두달반만에 총 20키로 뺐거든요 ㅎㅎㅎ

 

 

저는 한달만에 7키로

울남편은 한달만에 10키로 뺐지만

단백질쉐이크를 든든하게 먹어서 그런지

살처짐 전~혀 없구요

지금은 먹고 싶은거 먹어도

요요없이 잘 유지중입니다^^

 

영양섭취도 잘되서 그런지

피부도 좋아지고

아침이 일어날때도 개운하고

피곤함이 많이 없어져서 너무 좋아요!!!

 

다들 몸무게 집착하지 마시고

건강하게 예쁘게 탄력있게

요요없이 다이어트 하시길 바랍니다 ♥