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#한달10키로빼기
한달10키로빼기,,
저도 도전했습니다!!
그결과는,,,,,,,흠,,,,, ㅎㅎㅎㅎ
한달10키로빼기 도전했지만
조금 아쉽게도
한달만에 7키로 감량했구요
유지하면서 조금 더 빠져서
지금은 총 10키로 감량된 상태입니다^^
사실, 몸무게는 숫자에 불과한거에요!!
몸무게에 절대 집착하지 마시고
건강하게 다이어트 하셨으면 좋겠어요!!
저도, 한달동안 7키로 뺐지만
다들 10키로 뺐냐고 많이들 물어보셨거든요!!
체지방을 빼고 근육을 채워주면
몸무게보다 사이즈가 더 많이 줄어든답니다^^
그래서 살빼실때 몸무게 측정보다는
체지방측정 또는 눈바디측정으로 하시길 추천드려요!!
저는 아침, 저녁으로
허벌라이프 쉐이크 먹고
점심은 한식위주로 맘껏 먹었어요^^
쉐이크가 한잔에 90칼로리 밖에 되지 않지만
46가지 영양소가 들어있어
필수영양소 다 섭취하면서
건강하게 살뺄수 있구요
허브성분이 체지방분해를 해 주기 때문에
제대로 챙겨먹으면
살이 안빠질수가 없답니다^^
조금 몸무게 많이 나가시는분들이라면,
한달10키로빼기도 가능할거에요^^
울 남편은 한달 10키로 빼기 하고
두달반만에 총 20키로 뺐거든요 ㅎㅎㅎ
저는 한달만에 7키로
울남편은 한달만에 10키로 뺐지만
단백질쉐이크를 든든하게 먹어서 그런지
살처짐 전~혀 없구요
지금은 먹고 싶은거 먹어도
요요없이 잘 유지중입니다^^
영양섭취도 잘되서 그런지
피부도 좋아지고
아침이 일어날때도 개운하고
피곤함이 많이 없어져서 너무 좋아요!!!
다들 몸무게 집착하지 마시고
건강하게 예쁘게 탄력있게
요요없이 다이어트 하시길 바랍니다 ♥
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