단기간다이어트 식단공유!! 7키로 감량 ♥

#단기간다이어트 #단기간다이어트식단

 

 

 

 

한달단기간다이어트로

한달만에 7키로 감량하고

요요없이 잘 유지중입니다^^

저의 단기간다이어트 식단 공유할까해요!!

 

단기간다이어트 하면서

샐러드도 먹어보고

고구마, 바나나, 닭가슴살

안먹어본게 없는데요!!!!

생각만큼 살이 잘 빠지지 않더라구요 ㅠㅠ

 

그이유가 바로 영양부실이라는걸 알게 됐어요!!

그냥 야채, 닭가슴살만 먹는다고 살이 빠지는게 아니라

적당한 탄수화물, 단백질, 불포화지방산, 칼슘, 칼륨, 철분 등등

몸에 영양균형이 맞쳐져야 살이 더 잘 빠진다고 하더라구요

 

 

그래서 제가 단기간다이어트 식단으로

선택한게 바로바로

허벌라이프 쉐이크였습니다!!

 

허벌라이프 쉐이크가

한잔에 46가지 영양소가 들어있어

필수영양소 다 섭취하면서

건강하게 뺄수 있는데

허브성분이 체지방분해도 해 주기 때문에

살이 더 잘 빠진다고 하더라구용!!

 

오오오~~~~무조건 안먹을수가 없더라구요 ㅎㅎ

 

 

아침, 저녁으로 쉐이크 마시고

점심은 한식위주로 일반식사 하면서

단기간다이어트 시작했구요

쉐이크가 은근 달달하니 맛있어서

먹기도 편하고 계속 먹고싶어지더라구요!!

맛있게 쉐이크 먹었는데

단기간다이어트 시작한지

한달만에 7키로 감량하고

지금은 요요없이 잘 유지중입니다!!

 

 

체지방이 분해된틈에 단백질이 채워지면서

살처짐 없이 탄력있고 탄탄하게 빠지는게

너무 신기하더라구용 ㅎㅎ

피부도 좋아지고, 예뻐졌다는 소리까지 듣게된

단기간다이어트식단이었습니다!!

 

지금도 아침식사대용으로 먹고 있는데

속도 편하고 몸도 가볍고

너무 좋아요!!

 

단기간다이어트, 절대 굶지마세요!!

그럼 요요와요!!!

하루3끼 맛있게 쉐이크 챙겨드시면서

건강하게 단기간다이어트 하세요 ♥