내장지방 빼는법, 뱃살빼기 성공!!

저는 뱃살이 너무 심해서

임신했냐는 오해를

엄청 받았었어요

젊은 나이에 뱃살이

이래서는 안되겠다 싶어

뱃살빼기, 내장지방 빼기 시작!!

 

 

 

뱃살은 두가지가 있는거

다들 아시죠?

 

겉으로 보이는 뱃살,

즉 피하지방과

내장 사이사이에 끼여 있는

내장지방!!

 

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내장지방은

식단조절 + 운동

병행해야만

감량가능하다

 

 

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피하지방은

운동으로도 빠지지만

내장지방은

운동만으로 빼기 힘들다고 합니다

 

반드시 식단조절이 필수

특히나 물, 단백질

섭취가 필수라고 해요

 

그래서 선택한

내장지방빼는법!!

바로 단백질쉐이크였어요

 

 

 

허벌라이프 코치님께

내장지방빼는법 상담받고

뱃살빼기 프로그램

선택해서 바로 시작했습니다

 

 

아침, 저녁으로

맛있는 단백질쉐이크 먹고

점심은 한식위주로 밥 먹고

허벌티, 알로에겔

수시로 마셨어요

 

내장지방빼는법에 좋은

오메가3도 틈틈히 섭취했구요

 

 

내장지방 빼는법 처음엔

몸이 좀 가볍게 느껴지면서

옷도 조금씩 헐렁해지더라구요

살이 빠지는게 느껴지니

더 열심히 단백질쉐이크

먹으면서 뱃살빼기 했습니다

 

 

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내장지방빼는법

 

그결과,,,

 

10키로 감량 성공

 

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대박이죠? ㅎㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

10키로 감량하면서

뱃살빼기 성공!!

 

 

단백질쉐이크가

은근 포만감도 있고 든든하고

달달하니 맛있어서

먹기도편한데

한잔에 46가지 영양소가 들어있어

필수영양소 다 섭취 가능해서

너무 좋았어요!!

 

 

지금은 아침식사로

꾸준히 먹고 있는 중입니다

 

영양이 많아서 그런지

피부도 좋아지고

피곤함도 덜하고

아침에 일어날때도

개운해서

내장지방빼는법

하길 잘했다는 생각이 들어요!!

 

 

내장지방빼는법,

무작정 굶거나

운동만 죽어라고 하지말고

적당한 운동고

건강한 영양 가득한

식단관리로

예쁘게 뱃살빼기

성공하시길 바랍니다 ♥

 

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허벌리이프코치 박상미