팔뚝살 빼기, 팔뚝안쪽살 빼는법

팔뚝살빼기, 팔뚝안쪽살 빼는법

 

 

 

안녕하세요

유난히 상체비만이라

살면서 한번도

민소매를 입어본적이 없는

저였어요!!

 

 

뱃살은 물론,

팔뚝도 어마어마해서

차렷하고 서 있으면

팔뚝이 볼록하게

튀어나오는거 아시죠??

그래서 한번도 민소매를

입어본적이 없었는데요

 

 

이번에 팔뚝살빼기 하면서

10키로나 감량되어

이제 비키니도 맘껏

입는중입니다 ♥

 

 

진짜 생애 처음으로 입어본

(초딩때 이후로)

수영복인데요!!

살빼길 진짜 잘했다 싶더라구요

 

 

사실, 다이어트해도

팔뚝살은 잘 안빠지잖아요!!

저역시도 그렇게 생각했는데

 

팔뚝살빼기에

너무너무 효과좋은

알로에겔!!

 

 

아침, 저녁으로

허벌라이프 쉐이크

맛있게 먹고

점심은 한식위주로 밥 먹고

허벌티, 알로에겔

수시로 마셧어요!!

 

진짜 이렇게만 했는데

 

 

---

한달만에 7키로 감량!

유지하면서

3키로 더 감량되서

총 10키로 감량!!

---

 

진짜 대박이죠?

 

 

 

맛있게 먹으면서

살이 빠진다는게

너무 너무 신기햇어요!!

 

 

쉐이크가

한잔에 90칼로리 밖에 되지 않지만

46가지 영양소가 들어있어

필수영양소 다 섭취하면서

건강하게 살뺄수 있었구요

 

알로에겔 덕분에

그렇게 평생 저를 괴롭히던

팔뚝 안쪽살 빼기 까지

성공해버렸습니다^^

 

 

 

---

아,,그리고 저는

운동은 따로 하지 않았지만,

팔뚝살빼기 하는 동안은

알로에겔 열심히 먹으면서

겨드랑이 엄청 때렸어요 ㅎㅎㅎ

 

---

 

진짜 겨드랑이가

쓰레기통이라 하잖아요!!

그말이 딱 맞는듯!!

겨드랑이 매일 자기전에 누워서

양쪽 300번씩 때리고

목옆에 지긋이 눌러주고

허벌라이프 쉐이크, 알로에겔로

식단관리 해주니

팔뚝 사이즈가

눈에 띄게 줄어드는게 보여서

너무 신기했어요!!

 

 

어느정도 살이 빠진다음은

운동도 같이 곁들여 주면

더 좋겠지만,,

워낙 저질체력이라 ㅎㅎ

아직 운동은 꿈꾸지 못하고 있네요^^

 

 

팔뚝살빼기,

진짜 어렵지 않아요!!

맛있게 식단관리 건강하게 하면서

간단히 마사지로

다들 예쁘게 감량해 보아요^^

 

저의 팔뚝살빼기 꿀팁이었습니다 ♥

 

 

아 ,그리고

저는 허벌라이프 쉐이크가

너무 맛있었어요

특히 쿠키랑 초코맛!!

맛있어서 자꾸 먹고싶어지고

영양도 많아서

팔뚝살빼기 했을 뿐인데

몸도 더 건강해지고

피곤함도 덜해서

아침에 일어날때도 개운하고

피부도 좋아지고

속도 편하고 너무 좋아요!!

 

 

팔뚝살빼기

건강하게 맛있게

하루 3끼 든든하게 드시면서 하세요!!

 

https://open.kakao.com/o/secneZu

허벌라이프코치 박상미